สมุนไพรไทย

สมุนไพรรักษาสิว จากธรรมชาติ 8 ชนิด คืนหน้าสวยใสไร้สิว

2.1

เชื่อว่าปัญหาเรื่องสิว ถือว่าเป็นปัญหาที่ต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก สมุนไพรรักษาสิว ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง โดยเฉพาะการรักษาสิวด้วยวิธีต่างๆ เพราะปัจจุบันมียารักษาสิวมากมายให้ได้เลือกใช้ แต่ก็ไม่น่าไว้ใจในเรื่องของความปลอดภัยที่จะตามมา เพราะการรักษาสิวบางวิธีอาจก่อให้เกิดอันตรายที่หนักขึ้นกว่าเดิมนั่นเอง วันนี้เราจึงหยิบนำสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับ วิธีการรักษาสิวด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ ซึ่งถือว่าเป็นวิธีที่ไม่ก่อให้เกิดอันตราย หรือก่อให้เกิดปัญหาต่างๆ ตามขึ้นมาอีกนั่นเอง ถ้าอยากรู้ว่าสมุนไพรต่างๆ มีวีการรักษาแบบไหน ต้องตามมาอ่านพร้อมๆ กันเลยค่ะ 1.หอมแดงสด ทราบกันหรือไม่ว่าหอมแดงสด ประกอบไปด้วยน้ำมันหอมระเหยและสารต่างๆ ซึ่งล้วนมีคุณสมบัติที่ช่วยยับยั้งเรื่องของเชื้อโรค แบคทีเรีย ซึ่งถือว่าเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดเป็นสิวบนใบหน้านั่นเอง สำหรับวิธีการรักษาสิวด้วยหอมแดงสดก็ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่นำหอมแดงสดมาฝานเป็นแว่นบางๆ หรืออาจจะใช้วิธีการทุบแต่เพียงเบาๆ แล้วแตะน้ำที่ซึมออกมาจากหอมแดงสดนำมาทาตรงบริเวณที่เป็นสิวหรือรอยจุดด่างดำ จะทำให้รอยสิวค่อยๆ จางหายไปในไม่ช้านั่นเองค่ะ 2.มะม่วงสุก เนื่องจากมะม่วงเป็นผลไม้ที่มีกรดอ่อนๆ ซึ่งมีความสามารถช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ดังนั้นจึงสามารถนำมะม่วงมาใช้ในการแก้ปัญหาสิวได้เช่นเดียวกัน เพียงแค่นำมะม่วงสุก 1 ผล นำมายีจนข้นเหลว จากนั้นเติมน้ำมะนาวประมาณครึ่งช้อนโต๊ะ ดินสอพอง 1/4 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา จากนั้นก็ยีส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันอีกครั้ง แล้วนำมาปั่น นำส่วนผสมที่ได้มาทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาดต่อไป 3.ทุเรียน ทุเรียนเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยธาตุกำมะถัน ซึ่งมีส่วนช่วยให้เม็ดสิวแห้งเร็วขึ้น อีกทั้งยังช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่นไปพร้อมๆ กับการช่วยกระตุ้นให้รูขุมขนผลักสิ่งสกปรกที่มีอยู่ให้ออกมาด้วย สำหรับวิธีการนำทุเรียนมาใช้ในการรักษาสิวสามารถทำได้โดยการนำเนื้อทุเรียนห่ามประมาณ 3-5 ช้อนโต๊ะ หั่นเนื้อทุเรียนให้เป็นชิ้นเล็กๆ นำมาปั่นเข้าด้วยกันกับดินสอพอง ...

Read More »

สมุนไพรล้างพิษ 18 ชนิด สุดยอดของดีจากธรรมชาติ..พลาดไม่ได้แล้ว!

1.1 (Custom)

การดำเนินชีวิตของเราปัจจุบันเจอะเจอแต่มลพิษรอบด้าน การสะสมสารพิษเข้าร่างกายไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ทั้งโดยตั้งใจและไม่ตั้งใจ ทั้งรู้ตัวและไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะผ่านมาทางอาหาร น้ำดื่ม การสูดดมอากาศตามท้องถนน แล้วจะทำอย่างไรกับชีวิตน้อยๆ ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เช่นนี้ล่ะ  นี่เลย…สมุนไพรใกล้ตัวที่สามารถกำจัดพิษในร่างกายเพื่อป้องกันตัวเราจากการเจ็บป่วยในอนาคตอันใกล้ รู้ไว้และป้องกันตัวก่อนดีกว่านะคะ ทำไมจึงต้องล้างพิษ ก็เพราะชีวิตเรามีคุณค่าควรแก่การรักษาไว้ให้ยาวนานที่สุดเท่าที่จะทำได้อย่างไรล่ะ หากมีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในร่างกาย และระบบกำจัดของเสียภายในสามารถจัดการได้ ก็คงไม่เกิดปัญหาให้ต้องกังวล แต่หากในวันๆ หนึ่งมีสารพิษต่างๆ รอบตัวเข้าสู่ร่างกายและไม่สามารถขับออกมาได้หมด มันสะสมทีละนิดทีละหน่อยตามอวัยวะส่วนต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นหลอดลม กระเพาะอาหาร ลำไส้ เส้นเลือด ตับ ไต ปอด ฯลฯ นานเข้าๆ เปรียบเหมือนสนิมเกาะ นั่นคงไม่ดีแน่ และนั่นเป็นสาเหตุให้เกิดการเจ็บป่วยต่างๆ ตามมา ดังนั้น การป้องกันแต่เนิ่นๆ ด้วยการล้างพิษต่างๆ ออกจากร่างด้วยวิธีธรรมชาติ เพื่อให้ธรรมชาติรักษาสมดุลของธรรมชาติด้วยกันเอง เป็นสิ่งที่ปลอดภัยและประหยัดที่สุด การใช้สมุนไพรจึงเป็นทางเลือกอีกอย่างหนึ่งที่สามารถตอบโจทย์ความต้องการนี้ เพราะซื้อหาได้ง่าย ราคาประหยัด สะดวก สบายตามวิถีชีวิตอันเร่งรีบของคนปัจจุบัน 18 สมุนไพรล้างพิษ 1.ย่านาง : มีสรรพคุณบำรุงร่างกาย เป็นยาอายุวัฒนะ มีฤทธิ์ล้างพิษ แก้ปวดท้องจากการทานอาหารผิดสำแดง รักษางูสวัด แก้ผดผื่นคัน วิธีใช้ โดยการนำใบมาคั้นกินน้ำ หรือใช้ปรุงอาหารกินเป็นประจำ 2.สมอไทย : มีฤทธิ์กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย มีวิตามินและแร่ธาตุสูง ...

Read More »

ประโยชน์และโทษของกระถิน ผักริมรั้วสุดอร่อยที่หลายคนติดใจ

2.1

คนไทยไม่มีใครไม่รู้จักกระถิน เพราะเป็นต้นไม้ที่เห็นอยู่โดยทั่วทั้งตามบ้านเรือน และพื้นที่รกร้างทั่วไป คนส่วนใหญ่นำยอดอ่อนและฝักอ่อนมาเป็นผักและเครื่องเคียงในการรับประทานอาหาร รวมไปถึงเมล็ดของฝักแก่ที่ยังไม่แก่จัด ก็มีรสชาติมันอร่อย กลมกล่อมไม่แพ้กัน แต่ทราบหรือไม่ว่า กระถินมีประโยชน์และคุณค่ามากกว่านั้นหลายเท่า มีอะไรบ้างนั้น ลองมาดูกัน ลักษณะโดยทั่วไป กระถิน หรือ Lead tree หรือ Horse tamarind อยู่ในวงศ์เดียวกันกับ กระถินณรงค์ กระถินเทพา ชะเอมไทย ผักกระเฉด ต้นแดง ไมยราบ สะตอ และเหรียง มีชื่อเรียกตามท้องถิ่นอื่นๆ เช่น กะเส็ดโคก กะเส็ดบก (ราชบุรี) กะตง กระถิน กระถินน้อย กระถินบ้าน ผักก้านถิน(สมุทรสงคราม) ผักก้านถิน (เชียงใหม่) ผักหนองบก (ภาคเหนือ) กระถินไทย กระถินดอกขาว กระถินหัวหงอก (ภาคกลาง) ตอเบา สะตอเทศ สะตอบ้าน (ภาคใต้) กระถินยักษ์ เป็นต้น ต้นกระถิน จัดเป็นไม้พุ่มหรือไม้ต้นขนาดเล็ก ขยายพันธุ์ด้วยเมล็ด เติบโตได้ดีในดินร่วนซุยหรือดินเหนียว มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาเขตร้อนและหมู่เกาะในมหาสมุทรแปซิฟิก นำมาปลูกในไทยเมื่อสมัยสุโขทัย ในส่วนใบของกระถินเป็นใบประกอบเป็นแพแบบขนนกสองชั้น เรียงสลับกัน ...

Read More »

ประโยชน์และสรรพคุณของว่านหางจระเข้

3.1

ประโยชน์มากมายเหลือหลาย เมื่อพูดถึงว่านหางจระเข้ ไม่ว่าจะเป็นแก้แผลไฟไหม้พุพอง ลบรอยแผลเป็น บำรุงผิวให้สดใสเปล่งปลั่ง เป็นส่วนผสมของครีมบำรุงผิว ยาสระผม หรือแม้แต่แปรรูปเป็นเครื่องดื่มว่านหางจระเข้ ก็แสนอร่อย ถูกอกถูกใจผู้คนโดยทั่วไป ด้วยสรรพคุณที่โดดเด่นจึงทำให้ว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรไทยที่ได้การยอมรับและถูกเลือกใช้ประโยชน์ได้อย่างหลากหลายเหลือคณานับ ลองมาดูกันสิว่า มีประโยชน์และมากด้วยสรรพคุณอะไรบ้าง ลักษณะโดยทั่วไป ว่านหางจระเข้ (Aloe vera) แหล่งกำเนิดดั้งเดิมอยู่ที่ชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียน และบริเวณตอนใต้ของทวีปแอฟริกา ว่านหางจระเข้เป็นพืชที่มีลักษณะเนื้ออิ่มอวบ มีมากกว่า 300 ชนิด มีทั้งพันธุ์ขนาดใหญ่มากไปจนถึงเล็กมาก เล็กกว่า 10 เซนติเมตร มีใบแหลมคล้ายเข็ม สีเขียว ขอบใบหยักและมีฟันเล็กๆ สีขาว เนื้อหนา เนื้อในมีน้ำมากเมือกเหนียว ดอกมีทั้งสีเหลือง ขาว แดง เป็นต้น ขึ้นอยู่กับพันธุ์ ขยายพันธุ์โดยการใช้หน่ออ่อน ชอบดินทราย ปลูกได้ทั้งในแปลงและกระถาง ชอบแดดรำไร หากถูกแดดจัดใบจะเปลี่ยนจากสีเขียวเป็นสีแดง มีการนำไปปลูกทั่วโลกและเป็นที่นิยมมาจนถึงปัจจุบัน มีชื่อเรียกตามท้องถิ่นอื่นๆ เช่น ว่านไฟไหม้(เหนือ) หางตะเข้(กลาง) เป็นต้น สรรพคุณของใบว่านหางจระเข้ ช่วยป้องกันโรคเบาหวาน แก้อาการปวดศีรษะ รักษาแผลในกระเพาะอาหาร ช่วยป้องกันและลดการเกิดแผลในกระเพาะขณะท้องว่าง รักษาโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารต่างๆ ช่วยแก้กระเพาะและลำไส้อักเสบ ใช้เป็นยาถ่าย ยาระบาย ช่วยรักษาอาการท้องผูก รักษาริดสีดวงทวาร ...

Read More »

กระเทียม..สรรพคุณยอดเยี่ยมที่ไม่ควรมองข้าม

1.1

ทั้งกลิ่นฉุน กลิ่นหอม รวมอยู่ที่เดียวกันของกระเทียม แต่มากด้วยประโยชน์และคุณค่าทางอาหาร รวมไปถึงการป้องกันรักษาในนามของสมุนไพรที่เปี่ยมไปด้วยสรรพคุณมากล้นเหลือ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุนานาชนิด สามารถปรุงรสชาติของอาหารได้อย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นผัด แกง ทอด หรือตำกับน้ำพริกต่างๆ ได้อย่างมากมายเลยทีเดียว มาดูสิว่ากระเทียมหัวเล็กๆ สีขาวนี้จะมีดีอะไรบ้าง ลักษณะโดยทั่วไป กระเทียม หรือ Garlic เป็นพืชล้มลุก มีหัวใต้ดิน ใบเรียวยาว เมื่อใกล้ฤดูเก็บเกี่ยวใบจะเริ่มเหี่ยวโรย และแห้งไปในที่สุด ในประเทศไทยมักนิยมปลูกในภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ กระเทียมเป็นทั้งพืชสมุนไพรและเครื่องเทศชนิดหนึ่ง มีชื่อเรียกแตกต่างกันไปตามท้องถิ่น เช่น กระเทียมขาว หอมขาว(อุดรธานี) กระเทียมจีน(กทม.ภาคกลาง) เทียม หัวเทียม(ภาคใต้) ปะเซ้วา(กะเหรี่ยง แม่ฮ่องสอน) หอมเทียม(ภาคเหนือ) ในยุโรปสมัยโบราณถือว่า กระเทียมเป็นของขลัง ใช้ป้องกันภูตผีปีศาจได้ และเชื่อว่าการกินกระเทียมทำให้ร่างกายแข็งแรง อียิปต์โบราณให้ทาสกินกระเทียม ชาวโรมันให้ทหารและกรรมกรกินกระเทียม ส่วนชาวอังกฤษเชื่อว่าการรับประทานกระเทียมสดจะช่วยป้องกันไม่ให้เป็นแวมไพร์ หรือป้องกันการเข้าถึงตัวของพวกแวมไพร์ในยามค่ำคืนได้ สรรพคุณของกระเทียม ช่วยบำรุงผิวหนังให้มีสุขภาพดีและแข็งแรง เสริมสร้างการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อในร่างกาย ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง เสริมสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย ลดระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย แก้อาการวิงเวียนศีรษะ อาการมึนงง ปวดศีรษะ หูอื้อ ช่วยในเรื่องระบบสืบพันธุ์และระบบทางเดินปัสสาวะเพราะมีสารที่ช่วยควบคุมฮอร์โมนทั้งชายและหญิงทำให้มดลูกบีบตัว เพิ่มพละกำลังให้มีเรี่ยวแรง ช่วยรักษาโรคความดันโลหิต ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ลดความเสี่ยงของหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน ต่อต้านเนื้องอก ...

Read More »

‘ลูกเดือย’ อาหารดีเพื่อสุขภาพ คุณประโยชน์สุดเลิศ!

7.1

หลายคนอาจจะรู้จักลูกเดือยกันดีว่ามีลักษณะเม็ดกลมๆ เล็กๆ และเชื่อว่าหลายคนอาจจะเคยลิ้มลองถึงรสชาติอันแสนอร่อยของลูกเดือยกันมาก่อนแล้วใช่ไหมคะ แต่ที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้มาก่อน ก็คงจะเป็นเรื่องของสรรพคุณหรือประโยชน์ของลูกเดือยนั่นเองค่ะ วันนี้เราจึงขอนำเกร็ดน่ารู้ดีๆ ของลูกเดือยมาฝาก หากอยากรู้กันแล้วตามมาอ่านพร้อมๆ กันเลยดีกว่านะคะ ความน่าสนใจของลูกเดือย ธัญพืชดี.. ประโยชน์สารพัด ลูกเดือยนั้นเป็นธัญพืชตระกูลเดียวกับข้าว มันจึงจัดเป็นธัญพืชที่มีคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งผสมอยู่ มีลักษณะเม็ดกลมรี สีขาว มีขนาดเม็ดเล็กๆ ส่วนรสชาติก็จืดออกมันเล็กน้อย และที่สำคัญลูกเดือยยังจัดเป็นธัญพืชพื้นเมืองของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้อีกด้วย ดังนั้น สาวๆ สามารถหาธัญพืชชนิดนี้มารับประทานได้ไม่อยากเลยละค่ะ ไม่เพียงแต่มีความน่าสนใจของรสชาติแต่เพียงเท่านั้น หากแต่ลูกเดือยนั้นยังมีสรรพคุณที่น่าสนใจ ที่อาจทำให้หญิงสาวทั้งหลายอยากหันมาบริโภคเพื่อสร้างสุขภาพให้ดีขึ้นก็เป็นไปได้ สรรพคุณและคุณประโยชน์ของลูกเดือยมีดังนี้ 1. มีฤทธิ์เป็นยาเย็นสามารถแก้ไข้, แก้อาการท้องเสีย, แก้ปัญหาทางเดินหายใจ 2. ช่วยในการบำรุงกำลัง, แก้ร้อนใน, แก้กระหายน้ำ 3. ช่วยในหล่อลื่นกระเพาะและลำไส้ได้ 4. ช่วยในการบำรุงตับ, ไต, ปอด และม้าม 5. ช่วยในการขับปัสสาวะ และขับเสมหะ 6. ช่วยแก้เหน็บชา, ปวดหัวเข่า, ปวดข้อ, ไขข้ออักเสบ, แก้ชักกระตุก และลดการบวมน้ำได้ 7. ช่วยรักษาอาการปอดอ่อนแอและเป็นเลือด, รักษาฝีที่ลำไส้ได้เป็นอย่างดี 8. ช่วยแก้อาการตกขาวผิดปกติในผู้หญิงได้เป็นอย่างดี 9. แก้อาการนอนไม่หลับ เพราะในลูกเดือยจะมีกรดอะมิโนต่างๆ ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของเมลาโทนิน ...

Read More »

“ไพล” สุดยอดสมุนไพรที่อยู่คู่คนไทยมาอย่างช้านาน

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

ไพล เป็นสมุนไพรไทยที่ได้รับความนิยมมาก ตำหรับยาส่วนใหญ่จำเป็นต้องมีส่วนผสมของไพลโดยส่วนใหญ่ ทำให้ทราบได้ว่า สรรพคุณและประโยชน์ของไพลมีมากมายเป็นอย่างมาก ในความเชื่อของชาวบ้านทางอีสานบางแห่ง เชื่อว่า การปลูกไพลไว้หน้าบ้านสามารถช่วยป้องกันภูตผีปีศาจไม่ให้เข้ามาใกล้ และป้องกันสิ่งชั่วร้ายได้ ดังนั้น ลองมาดูรายละเอียดว่าประโยชน์ของไพลมีอะไรบ้าง ลักษณะโดยทั่วไป ไพล หรือ ว่านไพล ภาษาอังกฤษ เรียกว่า Phlai, Cassumunar ginger, Bengal root และมีชื่อเรียกต่างๆ กันตามแต่ละท้องถิ่น เช่น ปูขมิ้น มิ้นสะล่าง (ฉาน, แม่ฮ่องสอน) ว่านไฟ ไพลเหลือง(ภาคกลาง) ปูเลย ปูลอย(ภาคเหนือ) ว่านปอบ(ภาคอีสาน) เป็นต้น ไพล เป็นพืชล้มลุก มีเหง้าใต้ดิน เนื้อมีสีเหลืองหรือเหลืองแกมเขียว ลำต้นขึ้นเป็นกอ ขยายพันธุ์ด้วยเหง้า และเมล็ด ดอกออกเป็นช่อ แทงจากเหง้าใต้ดิน กลีบดอกสีนวลใบประดับสีม่วง สรรพคุณของหัวหรือเหง้า ช่วยแก้อาเจียน อาการอาเจียนเป็นโลหิต แก้อาการปวดฟัน ช่วยขับโลหิต  รักษาโรคที่เกี่ยวกับโลหิตออกทางปากและจมูก รักษาหอบหืด แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ แก้ท้องขึ้น ท้องเดิน ช่วยขับลมในลำไส้ แก้อาการปวดท้อง ท้องเสีย แก้บิด บิดเป็นมูกเลือด ...

Read More »

กระชายเหลือง ..สรรพคุณลือเลื่องสำหรับคนรักสุขภาพ

2.1

หากเอ่ยถึงกระชาย หลายคนคงนึกถึงเครื่องแกงหอมหวนชวนรับประทาน หรือน้ำยาขนมจีนแสนอร่อย กระชายที่คนทั่วไปรู้จักจะมีสีเหลืองอ่อนๆ ลักษณะเรียวยาวเหมือนนิ้วมือ มักมีขายทั่วไปตามแผงขายผักสวนครัว เพราะกระชายเหลืองเป็นเครื่องปรุงคู่ครัวไทยมาอย่างยาวนานและด้วยมีถิ่นกำเนิดในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ทำให้คนโบราณรู้จักวิธีนำกระชายเหลืองมาใช้ประโยชน์อย่างหลากหลายและสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่นโดยเฉพาะด้านการป้องกันรักษา ทำให้มีการนำไปใช้เป็นสมุนไพรและปรุงเป็นยารักษาโรคที่รู้จักมักคุ้นกันตลอดมา ลักษณะโดยทั่วไป กระชายเหลืองหรือกระชายขาว (Finger Root, Chinese Ginger) หรือขิงจีน เป็นสมุนไพรที่ปลูกในประเทศจีนและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ กระชายมี 3 ชนิด คือ กระชายดำ กระชายแดง และกระชายเหลือง ซึ่งเป็นพืชล้มลุก ไม่มีลำต้น มีเหง้าใต้ดินและแตกรากออกมาเป็นกระจุก อวบน้ำ ใบเดี่ยวเรียงสลับเป็นระนาบเดียวกัน ตรงกลางด้านในของก้านมีร่องลึก ช่อดอกออกแทรกอยู่ระหว่างกาบใบที่โคนต้น กลีบดอกสีขาวหรือชมพูอ่อน มีใบประดับรูปหอกสีม่วงแดง สรรพคุณของเหง้า ช่วยบำรุงร่างกาย เป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยแก้ลมวิงเวียน แน่นหน้าอก บำรุงกำลัง เสริมสมรรถภาพทางเพศ บำบัดโรคนกเขาไม่ขันหรือโรคอีดี (Erectile Dysfunctional หรือ ED) ช่วยบำรุงหัวใจ ช่วยบำรุงกระดูกทำให้กระดูกไม่เปราะบาง ปรับสมดุลของฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกาย บำรุงกำหนัด แก้อาการกามตายต้าน บำรุงสมอง(ช่วยทำให้เส้นเลือดไปเลี้ยงสมองส่วนกลางได้ดีมากขึ้น) ปรับสมดุของความดันโลหิตในร่างกาย ช่วยลดความดันโลหิตเมื่อความดันโลหิตสูง และเมื่อหากความดันโลหิตต่ำก็จะช่วยให้เพิ่มขึ้นจนเป็นปกติ ช่วยแก้ฝ้าขาวในปาก แก้อาการปวดท้อง มวนท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ แก้อาการท้องร่วง ...

Read More »

“ข่า” สุดยอดของสมุนไพรไทย ..มองข้ามไปเสียดายแย่!

1.1

ต้มข่าไก่ ใครๆ ก็รู้จัก และต้องยอมรับว่าอร่อยมากไม่ว่าจะเป็นคนไทยหรือต่างชาติที่ได้ลิ้มลอง ข่าสามารถนำมาประกอบอาหารและเป็นเครื่องเทศได้เกือบทุกส่วน คนโบราณเรียนรู้ในการนำข่ามาใช้อย่างมากมายหลายอย่าง รวมไปถึงการใช้ในด้านสรรพคุณทางยาและเป็นสมุนไพรป้องกันรักษาโรคได้เป็นอย่างดี  ลองมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง ลักษณะโดยทั่วไป ข่า (Galanga) เป็นพืชตระกูลเดียวกันกับขิง เป็นพืชล้มลุก มีเหง้าอยู่ใต้ดินและขยายพันธุ์ด้วยเหง้า มีชื่อเรียกตามท้องถิ่นอีกหลายชื่อ เช่น กฎุกกโรหินี(กลาง) ข่าหยวก(เหนือ) ข่าหลวง(ตะวันออกเฉียงเหนือ, เหนือ) สะเอเชย(กะเหรี่ยง, แม่ฮ่องสอน) และเสะเออเคย(กะเหรี่ยง แม่ฮ่องสอน) มีกลิ่นหอมเฉพาะ ใบเป็นใบเดี่ยวเรียงสลับรูปวงรี ดอกเป็นช่อออกที่ยอด กลีบดอกสีขาว ข่ามีคุณสมบัติดับกลิ่นคาวเนื้อและปลา ทำให้นิยมนำไปเป็นเครื่องปรุงอาหารมากมายโดยเฉพาะต้ม และน้ำพริก สรรพคุณของเหง้า ช่วยให้เจริญอาหาร บำรุงร่างกาย ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง มีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด รักษาโรคหลอดลมอักเสบ แก้อาการหวัด ไอ เจ็บคอ แก้ไข้สันนิบาตหน้าเพลิง แก้เสมหะ แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน เมารถเมาเรือ แก้ท้องขึ้น ท้องอืดท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้อง ท้องเดิน ขับลมในลำไส้ แก้บิด ปวดมวนท้อง ลมป่วง แก้อาการเป็นพิษ ช่วยย่อยอาหาร แก้อาการอาหารไม่ย่อย เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยทำลายสารพิษที่ตกค้างในลำไส้ ลดการบีบตัวของลำไส้ ขับน้ำดี ...

Read More »

บัวบก (Gotu Kola) พืชสมุนไพรสีเขียวเข้ม สรรพคุณเต็มๆ จนต้องรีบลอง!

3.1

“ถ้าอกหักต้องกินน้ำใบบัวบก” เป็นคำพูดเชิงล้อเลียนในสังคมไทยมานมนาน บ่งบอกถึงสรรพคุณที่เป็นยารักษาอาการช้ำและอักเสบโดยตรงของใบบัวบก แต่ใบบัวบกไม่ได้มีประโยชน์เพียงแค่นั้นเนื่องจากเป็นสมุนไพรที่เป็นยาและป้องกันรักษาได้อย่างหลากหลาย รวมไปถึงยังสามารถเป็นผักและเครื่องเคียงที่ถูกอกถูกใจของคนไทยและคนทั่วไปในแถบเอเซียด้วย เป็นอย่างไรบ้าง ลองมาดูกันเลย.. ลักษณะทั่วไป บัวบก หรือใบบัวบก (Gotu Kola) เป็นพืชในแถบเอเชียรวมถึงประเทศไทย เรียกชื่อแตกต่างกันออกไปตามท้องถิ่นนั้นๆ เช่น ผักแว่น(ภาคใต้) ผักหนอก(อิสาน และเหนือ) กะโต่ เป็นต้น บัวบกเป็นพืชล้มลุกขนาดเล็ก ลักษณะเป็นกอ มีก้านใบยาว มีใบกลมมน สีเขียว ขยายพันธุ์ด้วยการแตกกอ มีกลิ่นฉุน มีรสขมหวาน สามารถรับประทานได้ทุกส่วน ตั้งแต่รากไปจนถึงใบ เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เป็นยาเย็น จึงเหมาะสำหรับคนที่ขี้ร้อน สรรพคุณของใบบัวบก เป็นพืชที่มีแคลเซียมปานกลางถึงสูง แต่มีระดับสารออกซาเลตที่เป็นอันตรายต่อร่างกายในปริมาณต่ำ ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ ย้อนอายุและวัย ใช้เป็นยาอายุวัฒนะ เสริมสร้างและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อต้านการเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย บำรุงและรักษาสายตา ฟื้นฟูรอบดวงตา(เพราะมีวิตามินเอสูง) รักษาอาการตาอักเสบบวมแดง ช่วยบำรุงประสาทและสมอง(เหมือนใบแปะก๊วย) ช่วยให้ความจำดีขึ้นและทำให้มีปฏิภาณไหวพริบเพิ่มมากขึ้น เพิ่มความจำในผู้สูงอายุ มีส่วนช่วยเพิ่มไอคิว ความฉลาดและความสามารถในการเรียนรู้ ชะลออาการของโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ สตรีวัยทอง หรือโรคอัลไซเมร์ หรืออาการหลงลืมระยะสั้นได้ เพิ่มสมาธิ แก้สมาธิสั้น เพิ่มความสามารถในการตัดสินใจเฉพาะหน้า แก่อาการปวดศีรษะ ปวดศีรษะข้างเดียว แก้อาการวิงเวียนศีรษะ ...

Read More »