Tag: ไต

ปฎิบัติตัวอย่างไรเมื่อไตเสื่อม

ไตเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกายมนุษย์ และยังเป็นส่วนหนึ่งของระบบปัสสาวะ ทำหน้าที่กรองของเสีย น้ำและเกลือแร่จากเลือดให้ไหลผ่านเป็นของเสียในปัสสวะ แต่กลับเกิดการทำงานบกพร่อง ซึ่งผู้ป่วยอาจเป็นโรคเบาหวาน หรือความดันโลหิตสูงมากก่อน จึงนำไปสู่การเกิดโรคไตเรื้อรังได้ ทำให้มีอาการบวมทั้งตัว เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ปวดหลัง ปวดเอว จนปัสสาวะเป็นเลือดและมีอาการติดขัดอยู่บ่อยๆ โดยเฉพาะผู้ที่ชอบทานอาหารเค็มทำให้ไตทำงานหนัก จนเกิดโรคไตนั้นเอง สำหรับผู้ที่เป็นโรคไตแล้วนั้น ต้องปฎิบัติตัวให้ดี ทะนุถนอมไต เพื่อจะได้มีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น และไม่ต้องล้างไต หรือฟอกไตเลือดบ่อยๆ ซึ่งวิธีที่จะช่วยชะลอความเสื่อมของไตได้มีดังนี้ 1.ควบคุมความดันโลหิต ไม่ให้สูง ควรอยู่ในระดับ 130/80 มิลลิเมตรปรอท
Read More

การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโรคไต

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์กับร่างกายเป็นอย่างยิ่ง แต่สำหรับผู้ป่วยโรคไตนั้นต้องให้ความใส่ใจเป็นพิเศษ จะโลดโผนหรือหักโหมเกินไปคงไม่ได้ เพราะอาจทำให้เกิดอันตรายและกระทบกระเทือนต่อการทำงานของไตได้ค่ะซึ่งก่อนที่จะออกกำลังกายทุกครั้งควรทำให้ร่างกายได้คลายกล้ามเนื้อและมีความยืดหยุ่น โดยต้องทำการ Warm up ร่างกายเสียก่อน เพียงใช้เวลาในการอบอุ่นร่างกาย อย่างน้อย 5-10 นาทีก่อนทำการออกกำลังกายทุกครั้ง หลังจากนั้นจึงค่อยทำการยืดกล้ามเนื้อให้ได้ประมาณ 5 นาที แล้วจึงค่อยต่อด้วยการออกกำลังกายต่าง ๆไม่ว่าจะเป็นเดินเร็วๆ ปั่นจักรยานรอบสนาม หรือจ๊อกกิ้งเบาๆ อย่างน้อย 5-30 นาที เพื่อให้เลือดไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดี และทำให้ร่างกายส่วนต่างๆ เกิดความแข็งแรงยิ่งขึ้นค่ะ โดยในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ผู้ป่วยไม่ควรหักโหมหากมีอาการเหนื่อยหอบควรหยุดพัก
Read More

รู้ชัดเรื่องโรคไต

             คุณเคยมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นกับตัวเองบ้างหรือเปล่า?อาการปัสสาวะติดขัดถ่ายไม่สะดวก ปัสสาวะเป็นเลือด มีสีขุ่น บางครั้งปัสสาวะน้อยกว่าปกติ แถมมีอาการปวดตามกล้ามเนื้อ และกระดูก ร้าวมาถึงบริเวณหลังและเอว อีกทั้งยังมีอาการบวมตามเท้า พอกดเข้าไปกลับมีรอยบุ๋ม รวมถึงมีอาการบวมตามดวงตาอีกด้วย หากคุณมีอาการดังที่กล่าวมาให้สันนิษฐานไว้เลยว่ามีโอกาสเป็นโรคไต แล้วค่ะ ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า “ไต” เป็นอวัยวะสำคัญในร่างกายมนุษย์ มีหน้าที่หลักคือกรองของเสียออกจากเลือด และขับออกมาพร้อมน้ำในรูปแบบปัสสาวะ และยังทำหน้าที่ปกป้องน้ำและเกลือแร่ของร่างกายอีกทั้งยังควบคุมความดันโลหิต และกระตุ้นการสร้างเมล็ดเลือดแดงอีกด้วย
Read More